Mengapa Otakmu Butuh Keheningan Sebelum Kafein Bekerja
Shop Now Mengapa Otakmu Butuh Keheningan Sebelum Kafein Bekerja Setiap pagi, sebelum jari menyentuh layar ponsel dan sebelum kafein menyebar ke seluruh tubuh, otakmu sebenarnya sedang berada di fase paling kreatif — fase alfa. Di fase ini, otak beroperasi di gelombang 8–12 Hz: kondisi antara tidur dan sadar penuh. Ini adalah momen reflektif alami di…



